Dit zijn de 5 ‘hot spots’ waar mensen het langst leven

5. Sardinië, Italië – geheim: ga meer wandelen

sheep farmer man free picture

Veel van de oudere inwoners van Sardinië zijn voormalige schaapherders en boeren die in hun jongere jaren regelmatig 8 kilometer per dag wandelden en tot op de dag van vandaag hun boodschappen te voet doen. Sommigen noemen wandelen dan ook de beste oefening om fit te blijven.

Bron: Nautilus

 

 

 

 

Meer