5. Sardinië, Italië – geheim: ga meer wandelen
Veel van de oudere inwoners van Sardinië zijn voormalige schaapherders en boeren die in hun jongere jaren regelmatig 8 kilometer per dag wandelden en tot op de dag van vandaag hun boodschappen te voet doen. Sommigen noemen wandelen dan ook de beste oefening om fit te blijven.
Bron: Nautilus