Wil u minder op uw smartphone tokkelen, maar lukt dat maar niet? Dan kan u de technologische toer op en installeert u gewoon een app die u dwingt om offline te gaan. Toch?
Space
![](https://media.businessam.be/Space.png)
Space doet aan tracking en kijkt naar welke apps u het meest gebruikt. U kan de apps die u niet wil gebruiken, ermee afzetten. Maar het draait Space vooral om zelf de kracht te ontwikkelen om uw telefoon minder te gebruiken. Toch zit er ook een spelelement aan Space: u kan bijvoorbeeld uw gebruikte tijd vergelijken met de wereld, uw vrienden of uw land. (iOS, Android)
FlipD
![](https://media.businessam.be/FlipD.png)
FlipD beweert meer dan een gewone app te zijn. Niet alleen je veelgebruikte apps blokkeren, maar ook ervoor zorgen dat u gefocust kan blijven op de taken die u moet doen. Daar heeft de app een hele waaier aan vervangingsactiviteiten zoals meditatie-sessies. Al is er ook gewoon een full-lock modus om alle verleiding weg te nemen. (iOS, Android)
Forest
![](https://media.businessam.be/Forest.png)
Als u houdt van beloningen voor uw inspanningen, dan is deze er eentje voor u. Telkens u een bepaalde tijd van uw smartphone blijft, planten ze bij Forest een boompje. Goed voor u, goed voor het milieu. Goed. (iOS, Android)
AppDetox
![](https://media.businessam.be/tangi-1-1024x502.jpg)
Bij AppDetox hebben ze een goed gevoel voor humor. U kan er uw appgebruik mee tracken van uur tot uur en bepaalde regels instellen. Daarnaast kan u ook bijhouden hoe snel, hoe vaak en op welke momenten u de regels breekt. Grappig en een beetje confronterend. (enkel Android)