Muziekstreamingdiensten staan er bol van: afspeellijsten zoals ‘Running Hits 2020’, ‘Power Workout’, of ‘Motivation Mix’. Met zo’n 54 miljoen workout-afspeellijsten op Spotify alleen, wint muziek tijdens het sporten snel aan populariteit. Die vaststelling doet opnieuw de vraag rijzen of we nu echt beter sporten met muziek in de oren.
Uit een nieuw onderzoek naar de relatie tussen het tempo van de muziek en onze perceptie van de inspanning blijkt dat we wel degelijk psychologis