Lifestyle
De kunst van het converseren in 7 stappen
1. Lichte conversatie. Respecteer deze vijf principes van ‘small talk’: stel anderen op hun gemak, stel jezelf op je gemak, betrek alle partijen, identificeer gemeenschappelijke interesses en praat over je eigen passies. 2. Jezelf voorstellen Een effectieve introductie bevat slechts twee elementen: je identiteit en je relatie met de andere persoon, de plaats of het […]
Hoe overleef je deze 14 lastige of gevaarlijke situaties?
Van alledaagse frustraties tot echte noodsituaties … kalm blijven is de boodschap. Hier zijn 14 tips van experts uit Reader’s Digest waarmee je elke situatie kan overleven. 1. Hoe overleef je een ontslag? Ontslagen worden is altijd een schok, en de plotse onzekerheid brengt veel frustraties met zich mee. De beste tip is natuurlijk gewoon […]
5 tips om minder tijd te besteden aan mail
Gemiddeld zouden we professioneel zo’n 28% van de tijd aan het lezen en beantwoorden van mails besteden, zo blijkt uit een analyse van McKinsey. Dat zijn al gauw meer dan twee uren van je werkdag. Je zou die tijd dus nuttiger kunnen gebruiken, en met deze tips zal je dat zeker lukken. Iedereen heeft zijn […]
Business class: de kost van comfortabel vliegen
Business class op een vliegtuig is aan de ene kant een symbool voor wie het zich kan veroorloven, en aan de andere kant is het ook voor vliegtuigmaatschappijen economisch erg belangrijk. Eerste klasse bestaat nog amper, en voor wie geen Business class kan betalen, zijn er nu zitjes in ‘Premium’. We blijven gefascineerd door wat […]
6 technieken die elke goede luisteraar beheerst
(Uit het boek Stalling for Time: My Life as an FBI Hostage Negotiator van Gary Noesner, een voormalig toponderhandelaar van de Critical Incident Response Group binnen de Amerikaanse politiedienst FBI). Onderhandelaars moeten duidelijk maken dat ze aandachtig naar de verdachte luisteren en dat ze volledig gefocust zijn op wat die zegt. Dat gebeurt best door […]
17 gewoontes van uitzonderlijke mensen
Wat maakt dat de ene persoon uitzonderlijke prestaties levert, terwijl iemand anders met dezelfde talenten nooit de middelmaat kan overstijgen? Veel uitzonderlijke mensen hebben gewoontes die een verklaring vormen voor hun succes. Aristoteles zei het al: “We zijn wat we keer op keer doen. Uitblinken is geen daad, het is een gewoonte.” De onderstaande 17 dagelijkse […]
Op dieet? 10 manieren waarop je brein je dik maakt
Onze hersenen zijn één van de grootste obstakels om gewicht te verliezen. Bij een dieet is het belangrijk hoe je eet, hoe je jezelf voelt en hoe je reageert. Hier zijn tien manieren waarop ons brein over ons lichaam heerst. 1. Negatief denken Is het glas altijd halfleeg? Dan kan dat tot slechte eetgewoontes leiden. […]
5 tips om mensen te managen die slimmer zijn dan jezelf
Soms loopt een bedrijf zo over van talent en expertise dat jij, als manager, je niet bekwaam genoeg voelt om mensen te managen die slimmer zijn dan jijzelf. Maar de beste managers hoeven niet noodzakelijk ook de slimste of meest technisch bekwame werknemers zijn. Managen is een vaardigheid op zich. Het zakenblad Forbes beschrijft vijf manieren […]
7 zaken die we onszelf aandoen en het leven drastisch verkorten
1. Cynisme Cynici zijn meestal achterdochtig en wantrouwig tegenover anderen. Wetenschappers spreken in dat verband eerder over vijandigheid. Maar uit een studie van meer dan 300 Vietnamveteranen blijkt dat zij die hoge scores op vlak van vijandigheid noteerden, 25 procent meer kans maakten op een hartkwaal. Stephen Boyle, die de studie leidde, denkt dat vijandige […]
5 van de meest motiverende zinnen ooit gesproken
“Motivatie blijft niet duren, maar een bad nemen evenmin. Daarom moet je het elke dag opnieuw doen.” Met die oneliner verdedigde Zig Ziglar zijn overtuiging dat motivatie niet iets is om tweemaal per jaar op een cursus te krijgen. Jezelf motiveren moet dag na dag opnieuw. Indien het leven een tocht is, dan is motivatie […]
Koffie en vetverbranding
Een onderzoek van de Universiteit van Granada heeft de rol van koffie geanalyseerd als een mogelijke natuurlijke vetverbrander en een interessante manier om de stofwisseling te versnellen. Koffie is een van de meest gedronken dranken in Spanje en veel mensen drinken het om hun stofwisseling te versnellen. Onderzoekswetenschappers van de Universiteit van Granada voerden een […]
Waarom ‘beter worden’ het altijd haalt van ‘goed presteren’
‘In mijn carrière heb ik meer dan 9000 shots gemist. Ik heb 300 wedstrijden verloren. 26 maal nam ik de beslissende korf en miste ik. Telkens opnieuw heb ik gefaald. En net daarom ben ik succesvol geworden.” Het is een bekende quote van de Amerikaanse basketbalster Michael Jordan. Maar wat is het geheim achter zo […]
