Hardlopen, zwemmen en dansen blijken goed te zijn voor je geheugen, dat wisten we al. Maar tot nu toe was er nog veelonduidelijkheid over de optimale intensiteit van die bewegingsactiviteiten. Canadese wetenschappers bieden hier eindelijk een antwoord op.
En dat is niet onbelangrijk, want volgens deWereldgezondheidsorganisatie (WHO) hebben ongeveer 50 miljoen mensen wereldwijd dementie, met elk jaar bijna 10 miljoen nieuwe gevallen. Tegen 2030 zou het totale aantal mensen met dementie