Lange winteravonden vragen om een goed boek. Newsweek selecteerde de beste boeken voor elk type lezer, ideaal ook voor onder de kerstboom. Enjoy!
Elk jaar komen er honderden nieuwe boeken op de markt. We hebben je keuze een pak makkelijker gemaakt: de volgende lijst van 33 nieuwe uitgaven is opgedeeld per soort boek en dus per type lezer. Tot zover de kerstlijstjesstress: de neef met maar één liefde, namelijk zijn Mac? Check! Of de vriendin die helemaal into vegan en mindfulness is? Check check! En pik er zeker ook eentje voor jezelf uit, ideaal om even te ontsnappen aan alle jinglebellsdrukte.
Voor de dromerige zus die fictie verkiest boven realiteit
Hawaï 2000 van Heidi Koren, uitgeverij Vrijdag: € 17,50
Psychotherapeute Lin Bankers zit thuis met een burn-out. Haar moeder is onlangs overleden en de verzorging is haar zwaar gevallen. Een gedeelte van haar erfenis besluit ze te besteden aan een nieuwe zitbank, maar die blijkt niet door haar deur te passen. Als Lin besluit de bank voorlopig even op de veranda te laten staan, wordt tot overmaat van ramp haar vader afgeleverd door zijn partner. De oude man is ziek en afgedankt. Lin moet er niet aan denken haar vader binnen te vragen en laat hem op de bank bivakkeren. In de korte periode dat haar vader op de veranda woont, gaat Lin snel achteruit, tot ze de nodige besluiten niet langer kan uitstellen en de cirkel doorbreekt.
Fluisternetwerk van Chandler Baker, uitgeverij AW Bruna: € 17,99
Sloane, Ardie, Grace en Rosalita werken al jaren bij Truviv, Inc. Na het onverwachte overlijden van hun directeur gaat het gerucht dat Ames hem zal opvolgen. Ames wordt al jaren omringd door geruchten over hoe hij vrouwen behandelt. Die geruchten zijn altijd genegeerd, onder de tafel geveegd door degenen hogerop. Maar de wereld is veranderd, en de vrouwen bezien zijn promotie nu in een ander licht. Deze keer, als ze ontdekken dat Ames zich ongepast gedraagt, zullen ze hem niet zomaar laten begaan. Deze keer zullen ze besluiten dat het genoeg geweest is.
Petite van Edward Carey, Ambo/Anthos Uitgevers: € 24,99
In 1761 wordt in de Elzas een klein, onooglijk meisje geboren: Marie Grosholtz. De zonderlinge Zwitserse anatoom dr. Curtius neemt haar onder zijn hoede en brengt haar de beginselen van het werken met was bij. Door omstandigheden komen de twee terecht in de onderbuik van Parijs, waar ze hun bijzondere creaties voor het eerst tentoonstellen in een wassenbeeldenmuseum. De wereld van was blijkt een gouden toekomst te hebben. Het onvergetelijke levensverhaal van een arm klein meisje dat uitgroeide tot dé Madame Tussaud. De origineelste historische roman van het jaar.
De zomer van het aas van Simon Johannin, Uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 20,99
De kadavers van 46 schapen, per ongeluk gedood door de honden van het gehucht, liggen opgestapeld onder de smoorhete golfplaten van de schaapskooi, in afwachting van de vilder. De kinderen spelen wie het langst de bedwelmende lijklucht kan verdragen. De verteller en zijn vriend Jonas groeien op in een Frans whitetrashmilieu dat mijlenver af staat van de idyllische omgeving waar Belgen en Nederlanders bij voorkeur hun buitenhuis bezitten. Maar hun jeugd is niet van alle lichtheid, tederheid of schoonheid verstoken. In een drieluik – kindertijd, tienertijd, begin van de volwassenheid – volgen we de initiaties van de levenshongerige verteller. Simon Johannin schetst de zorgeloze wreedheid van een plattelandsjeugd op een afgelegen Franse berg, omringd door armoede, alcohol en geweld, vuil en verveling, de alomtegenwoordige dood van dieren en mensen. Johannin hanteert daarbij een filmische schrijfwijze met een grote poëtische zeggingskracht.
Voor de culinaire vriend voor wie de keuken een heiligdom is
Najat van Najat Kaanache, Uitgeverij Luitingh-Sijthoff: € 34,99
Echt Marokkaans koken leer je pas echt met dit kookboek van Najat Kaanache. Ze werkte bij de beste sterrenrestaurants ter wereld, waaronder El Bulli en Noma, en heeft nu haar eigen restaurant, Nur, in de medina van Fez. Koken met natuurlijke ingrediënten, maar wél met sterallures. Najat Kaanache neemt je in dit kookboek mee op een culinaire reis door Marokko. Een kleurrijk boek met 80 recepten, achtergrondverhalen en schitterende fotografie.
Alle dagen feest van Manon Van Aerschot, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 22,99
‘We denken vaak dat onze relaties goed zitten als we veel plezier maken, weinig discussiëren of geen ruzie hebben, maar wist je dat onze relaties veel meer gevormd worden door de manier waarop we dingen vieren?’ Met deze stelling wil Manon Van Aerschot de lezer aanzetten om elke dag een feestje te bouwen, hoe klein ook. En daar kan toch niemand tegen zijn? Manon Van Aerschot, ook wel bekend van de populaire blog www.macaronmanon.be, bakte haar eerste cake toen ze vijf was, kookte voor de familie op haar twaalfde en organiseerde etentjes voor haar medestudenten tijdens haar studies. Na de universiteit trok ze naar de koksschool en nu is ze een felbegeerde culinair journaliste en foodstyliste. Alle dagen feest bevat meer dan 60 recepten en tal van stylingtips voor het hele jaar. Het is een boek dat in de eerste plaats een mooie ode brengt aan de tradities en rituelen tussen vrienden en familie en stilstaat bij alle mooie, leuke en lekkere dingen des levens. Aan samenzijn, lachen en de wereld verbeteren, aan feesten, aan lekker lang tafelen en aan eindeloos bijpraten bij de berg afwas die daarna volgt …
Wijnkoopgids 2020 van Frank Van der Auwera, uitgeverij Vrijdag: € 18,95
Ook dit jaar de 300 beste wijnen, 30 cava’s en andere bubbels voor een betaalbare prijs in de klassieker onder de wijngidsen. Niet alleen wijn uit de traditionele landen maar ook uit de nieuwste wijngebieden krijgen een plaats. Dankzij het register en de overzichtelijke legenda vind je snel de juiste wijn. Bij de objectieve beoordeling ligt de nadruk op het dagelijkse gebruik en praktische informatie. Specifiek: wat is de beste koop voor een redelijke prijs? Bij welk gerecht drink ik deze wijn? Maar ook: wat zijn de nieuwste trends? En welke wijnen krijgen de Bio-Oscar vanwege hun ecovriendelijke productie? Van der Auwera’s tintelende teksten doen je meteen zin krijgen in een lekker glas wijn. Hij heeft een van de fijnste wijnpennen en scherpste neuzen van de Lage Landen.
Voor de intellectuele broer die te pas en te onpas Nietzsche citeert
Intussen komen mensen om van Alicja Gescinska, uitgeverij De Bezige Bij, € 19,99
Alicja Gescinska verraste met haar kandidatuur op de Europese lijst van de Vlaamse liberalen. Op internet volgde een stortvloed aan reacties. Niet alleen de keuze van de partij en het Europese project werden druk besproken, vooral ook wie aan politiek behoort te doen bleek stof voor discussie. Wat is de plaats van een filosoof in de samenleving? Zijn politiek en filosofie onverenigbare disciplines? En wat doe je wanneer uit het hart van de Europese politiek het verzoek komt om uit je pen te kruipen? Politiek is meer dan dat wat politici doen. Politiek is alles en iedereen. Een glashelder essay over de persoonlijke worsteling met politieke betrokkenheid en intellectuele verantwoordelijkheid.
Grote verwachtingen van Geert Mak, uitgeverij Atlas Contact: € 29,99
Grote verwachtingen is het vervolg op het immens succesvolle In Europa, dat vijftien jaar geleden verscheen. Grote verwachtingen gaat over de eerste twee decennia van de eenentwintigste eeuw. Mak schetst de sfeer en stemming tijdens de eeuwwisseling, het optimisme dat toen hoogtij vierde maar gaandeweg verdween, de gevoelens rond de invoering van de euro, de gevolgen van de aanslag op de Twin Towers, de toestand in Oost-Europa en Rusland, de bankencrisis, de Verenigde Staten, Noord- versus Zuid-Europa, de vluchtelingen. In Grote verwachtingen vertelt en duidt Mak de recente geschiedenis zoals alleen hij dat kan.
Verdwaald in Verlichting van Khalid Benhaddou en Patrick Loobuyck, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 22,99
Waarover kunnen we het nog eens zijn in een samenleving van wij tegen zij? Vrijheid, gelijkheid en broederlijkheid. Deze waarden spruiten voort uit de 18de-eeuwse verlichting, die mee de basis legde voor de westerse samenleving waarin democratie, rede en tolerantie zegevieren. Toch leven we vandaag in een samenleving die sterk polariseert. Terwijl de verlichtingswaarden standvastig en evident leken te zijn, blijkt nu dat bijna iedereen zijn eigen gelijk eruit haalt. Is de verlichting ‘verdwaald’?Imam Khalid Benhaddou en politiek filosoof en atheïst Patrick Loobuyck proberen deze paradox beter te begrijpen.
Quichot van Salman Rushdie, uitgeverij Atlas Contact € 24,99
Sam DuChamp, auteur van middelmatige spionageboeken, wekt ene Quichot tot leven: een hoffelijke, gepensioneerde handelsreiziger die bezeten is van de realityster Salma R.
Met zijn (denkbeeldige) zoon Sancho begeeft Quichot zich op een queeste dwars door trumpiaans Amerika, om zijn liefde aan Salma te betuigen. Ondertussen heeft hun schepper, die in een midlifecrisis verkeert, zijn eigen problemen.
Quichot is hét boek voor onze warrige tijd en staat op de shortlist van de Booker Prize 2019.
De geniale stad van Koen De Vos, Ambo/Anthos Uitgevers, € 29,99
Wat de zeventiende eeuw voor Amsterdam is, is de vijftiende eeuw voor Florence. In minder dan honderd jaar maakte deze stad een uitzonderlijke bloeiperiode door die tal van genieën voortbracht, zoals Leonardo da Vinci, Michelangelo, Rafaël, Machiavelli, Botticelli, Brunelleschi, Donatello, Fra Angelico, Lorenzo de’ Medici en Amerigo Vespucci. Met hun werken legden deze kunstenaars en geleerden de kiem voor de renaissance, een periode die enkele fundamentele innovaties in de kunst zou introduceren. Deze meesterwerken worden over de hele wereld bewonderd en hebben grote invloed uitgeoefend op onze westerse cultuur. Hoe is die ongeëvenaarde bloei te verklaren? Hoe is het mogelijk dat een stadje met 60.000 inwoners in nauwelijks honderd jaar tijd zoveel genieën voortbracht? Aan de hand van negen voorwaarden die genialiteit mogelijk maken, schetst wetenschapper Koen De Vos in De geniale stad een beeld van de creatieve dynamiek in vijftiende-eeuws Florence. Hij laat zien hoe zoveel Florentijnse kunstenaars en denkers de loop van de (kunst)geschiedenis voorgoed hebben kunnen bepalen. Op de site koendevos.com kun je een pdf van een stadswandeling door Florence downloaden.
Voor tante Cluedo, altijd op zoek naar suspense
Louise van Anne-Laure Van Neer, uitgeverij Vrijdag: € 19,95
‘Huurster gevraagd voor goedkoop appartement, in ruil voor hulp in huis.’ De advertentie leek zo perfect. Anne-Laure is hoogzwanger, hormonaal labiel en heeft net ontdekt dat haar vriend de term ‘monogamie’ nogal ruim interpreteert. Alles wat ze wil, is een veilig nest voor haar baby, dus trekt ze in bij Louise en haar dementerende man Roger. Net wanneer ze haar leven en hormonen weer in de hand heeft, vindt ze in een lade een verborgen manuscript. Het schetst een misdaadverhaal met in de hoofdrol Roger, Louise en een lijk dat maar niet wil verdwijnen. Is dit huis wel veilig?
Moeder, waarom doden wij? José Masschelin, uitgeverij Manteau € 22,99
Samen met vijf gerechtspsychiaters kijkt José Masschelin in het hoofd van moordenaars. Wat ging er in hen om op het moment dat ze hun gruweldaad planden en pleegden? Wat was hun motief? Wat vertelde hun misdaad eigenlijk over henzelf? Bestaat dat, een typologie van een moordenaar? En wat is de rol van gerechtspsychiaters? Hoe kijken zij als wetenschappers naar moordenaars en gruweldaden? Wanneer steekt twijfel of emotie de kop op? Slaan ze de bal soms mis? Ze zijn vaak getuige van de donkerste, gewelddadigste symptomen van onze samenleving – welke invloed heeft dat op hun mensbeeld? Kunnen zij daaruit ook een diagnose van de tijdgeest stellen?
De denkbeeldige vriend van Stephen Chbosky, uitgeverij AW Bruna: € 19,99
Alleenstaande moeder Kate Reese is op de vlucht. Vastbesloten om het leven voor haar en haar zoon te verbeteren, ontsnapt ze midden in de nacht samen met Christopher aan een gewelddadige relatie. Samen belanden ze in de hechte gemeenschap van Mill Grove, Pennsylvania, ver van de bewoonde wereld. Slechts één snelweg leidt erheen en één snelweg eruit. Eerst lijkt het de ideale plek om eindelijk tot rust te komen. Maar dan verdwijnt Christopher. Zes afschuwelijke dagen lang kan niemand hem vinden. Totdat Christopher tevoorschijn komt uit het bos aan de rand van het dorp, ongedeerd maar niet onveranderd. Hij keert terug met een stem in zijn hoofd die alleen hij kan horen, met een missie die alleen hij kan volbrengen: hij moet vóór kerst een boomhut in het bos bouwen, anders zullen zijn moeder en alle anderen in het dorp nooit meer hetzelfde zijn. Al gauw raken Kate en Christopher verzeild in het gevecht van hun leven — een strijd tussen goed en kwaad, met hun dorp als het strijdtoneel.
Aantekeningen bij een moord van Peter Vermeersch, uitgeverij De Bezige Bij: € 22,99
Op een ochtend ontvangt Peter Vermeersch een brief waarin hij opgeroepen wordt zitting te nemen in een volksjury – het Belgische rechtssysteem kent de juryrechtspraak, al wordt er lang niet altijd gebruik van gemaakt. De aanklacht tegen de beschuldigde jongeman is roofmoord. Voor hij het weet, zit Vermeersch in het hart van het enorme Paleis van Justitie in Brussel. Samen met de andere juryleden krijgt hij te maken met vragen over de ware toedracht van de moord, met de rituelen van het recht en met een verdachte als een schuw dier. Hoe voelt het om slachtoffer te zijn, of nabestaande? Wat doe je iemand aan als je hem straft? Helpt het? Aantekeningen bij een moord geeft aan de hand van een concrete moord en een rechtszaak een indringende blik op geweld en rechtspraak. Het is, naast een persoonlijk verslag, ook een zoektocht naar vormen van rechtvaardig en troostend rechtsherstel in onze tijd.
Voor de data-driven neef, getrouwd met zijn Mac, gek van bits en bytes
Het is oorlog maar niemand die het ziet van Huib Modderkolk, uitgeverij Podium, € 20,50
Een platgelegde Rotterdamse haven. Nederlandse spionnen die digitaal toeslaan in Moskou. Artsen die ineens niet meer bij medische dossiers kunnen. De moderne tijd biedt talloze voordelen: we werken sneller en zijn altijd en overal bereikbaar. Maar er zijn ook nieuwe gevaren. Zes jaar doet Huib Modderkolk nu onderzoek naar de schaduwkant van internet. Hij begon als buitenstaander, zonder enige voorkennis. Stukje bij beetje won hij het vertrouwen van bronnen. Zo ontdekte hij dat iemand in Engeland privégesprekken tussen Nederlandse geliefden beluistert en dat een stiekem getrokken kabeltje in Beverwijk de dood van Iraanse demonstranten kan betekenen. Elke ontdekking roept nieuwe vragen op. Wie leest mee met onze appjes? Hoe ver reiken de tentakels van Nederlandse veiligheidsdiensten? Wat betekent het als staten internet gebruiken om te controleren en te saboteren? In dit boek laat Modderkolk zien hoe kwetsbaar een samenleving is die steeds meer vertrouwt op techniek. Huib Modderkolk is onderzoeksjournalist bij de Volkskrant. Hij won al prestigieuze journalistieke prijzen voor zijn werk.
De tijdreiziger van Hans Bourlon, uitgeverij Manteau: € 19,99
Voor lezers die al een aantal jaar bezig zijn om De singulariteit is nabij van Ray Kurzweil uit te lezen of voor wie Black Mirror op Netflix te zwartgallig vindt, is er nu De tijdreiziger van Hans Bourlon. Het raakt ook vele grote thema’s waar futuristen mee bezig zijn: van drone-steden over lichamelijke verjonging tot invriezing en ontdooiing van mensen. Maar op een veel luchtigere en optimistische manier die mensen zoals jij en ik kunnen begrijpen. Het format van het boek bestaat uit vele korte verhalen over een bepaald futuristisch topic. Elk verhaal eindigt met een korte status van wat de wetenschap nu al weet over dat topic. Door het gekozen format is het zeer uitnodigend en zet het boek aan om ook eens verder te kijken dan vandaag en morgen. Een fantasierijke blik op de toekomst.
Een planeet: Zeven werelden van David Attenborough, Jonny Keeling en Scott Alexander, uitgeverij Kosmos Uitgevers: € 29,99
Een planeet: Zeven werelden is een schitterend boek bij de BBC-natuurserie Seven Worlds, One Planet. Het bevat bijdragen van Sir David Attenborough, de beroemde Britse bioloog en presentator. Op aarde zijn er zeven continenten. Die zijn ontstaan uit één oercontinent dat in delen uit elkaar dreef. Elk continent evolueerde daarna tot een eigen natuurlijke habitat waarin de dieren en planten ook een geheel eigen ontwikkeling doormaakten. Dit boek volgt die ontwikkeling en beschrijft de flora en fauna van elk continent op een spannende manier. Zoals gewoonlijk bij BBC-boeken bevat deze uitgave ook weer spectaculaire foto’s van alle natuurwonderen. Een must-have voor liefhebbers van de oogverblindende natuurdocumentaires.
21 lessen voor de 21ste eeuw van Yuval Noah Harari, uitgeverij Thomas Rap, € 29,99
In Sapiens boog Yuval Noah Harari zich over het verleden, in Homo Deus over de toekomst; nu laat hij zijn licht schijnen over het heden. Wat zijn de uitdagingen van onze tijd? Hoe beschermen we onszelf tegen een nucleaire oorlog, ecologische rampen en technologische bedreigingen? Wat is de oorzaak van de opkomst van populisten als Donald Trump? Hoe weren we ons tegen fake news? Moeten we ons voorbereiden op een nieuwe wereldoorlog? Wat moeten we denken van het opkomende nationalisme? Vragen de mondiale problemen die op ons afkomen om andere politieke systemen? Is het een goed idee dat we onze data overdragen aan enkele grote commerciële spelers, of wordt het tijd om het eigendom van data te reguleren? En wat wordt de grote nieuwe wereldmacht: Amerika, Europa of China?
Voor het leukste (klein)kind van de héle wereld
Waar is de lama? van Frances Evans, Standaard Uitgeverij, € 12,99
Lama komen! Een zoek- en vind-boek vol lama’s. Vergezel Kendrick Lama, Pyjama Lama en Barack Oblama op een pluizig avontuur in de Bahama’s, Lamas Vegas en op de Himalama.
Zoek de zes lieftallige lama’s en hun goeie vrienden de cactussen op elke drukke zoekplaat.
Grote kunst voor kleine kenners van Thaïs Vanderheyden, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts, € 17,50
Grote kunst voor kleine kenners: De Vlaamse meesters brengt het cultureel erfgoed op een speelse wijze tot leven. De kleine lezertjes worden geïntroduceerd in het bijzondere stukje kunstgeschiedenis waarin de Vlaamse primitieven de hoofdrol spelen. Elk schilderij krijgt natuurlijk haar unieke twist met leuke wist-je-datjes.
De tovenaar van Oz van L. Frank Baum, uitgeverij Lemniscaat: € 22,95
Wie het boek nog nooit gelezen heeft, heeft zeker wel de film met Judy Garland of de remake met Michael Jackson en Diana Ross gezien – het verhaal van het meisje dat door een wervelstorm naar het land van Oz verplaatst wordt, is deel van onze canon van de kinderliteratuur. Maar het verhaal uit 1900 kon wel een opfrisbeurt gebruiken, dus nam Margaretha van Andel de tekst onder haar literair vaardige handen en maakte ze er met deze hervertelling weer een sprankelend avontuur van. En Marieke Nelissen blies alle karakters (jazeker, ze zijn er allemaal: Doortje en haar hondje Toto, de laffe leeuw, de vogelverschrikker en de blikken boswachter – en natuurlijk ook nog een hoop Munchkins en andere wezens) met haar verf en penselen nieuw leven in.
Pjotter zegt altijd ja van Steven Gielis, uitgeverij Infodok: € 17,99
Pjotter wil aardig zijn en zegt daarom altijd ja. Maar hij vergeet daardoor soms lief te zijn voor zichzelf. Daarom vraagt hij raad aan een wijze uil.
Een warm verhaal voor kinderen, gevolgd door een non-fictiegedeelte vol tips en tricks om te werken aan het zelfvertrouwen van je kind (van 4-6 jaar).
Sprookjes met de kleur van henna van Riet Wille, uitgeverij De Eenhoorn: € 24,95
Duik in de magische wereld van multiculturele sprookjes uit Turkije, Marokko en Bulgarije. De sprookjes zijn geschreven in een eenvoudige, maar toch sprankelende taal en verschillende stukjes staan op rijm. Achter in het boek zit een verklarende woordenlijst met wat vreemdere woorden zoals ‘oase’ of ‘derwisj’.
Voor het stem-nichtje dat de wereld wil verbeteren
Krasatlas, uitgeverij Manteau: € 22,50
Ga op een originele manier op reis, gewoon bij je thuis, met een kraspen in de hand. Kras de landen of de vlaggen van de landen weg die je al bezocht hebt, of vertrek op avontuur en kras de landen van je dromen of je volgende vakantiebestemming weg.
Frida’s coole klimaatboek van Moniek Vermeulen, Frank Pollet en Jurgen Walschot, uitgeverij De Eenhoorn: € 18,50
Brandend actueel thema. Over het veranderende klimaat, wat er dringend moet gebeuren én wat we er zelf aan kunnen doen. Vanaf 11 jaar. Frida, het hoofdpersonage uit Relmuis!, heeft voor haar leeftijdsgenoten hét standaardwerk over de klimaatopwarming geschreven. In dit wervelende non-fictieboek lees je over de oorzaken en gevolgen van de klimaatopwarming. In heuse scrapbookstijl toont Frida waarom er nu actie moet komen om onze planeet weer gezond te krijgen. Want het is onze toekomst die op het spel staat!
Beestachtig beroemd van Ben Lerwill, uitgeverij Lemniscaat: € 14,95
Dit zijn de verhalen van moedige redders, onverschrokken avonturiers, baanbrekende onderzoekers, unieke probleemoplossers en inspirerende helden. De verhalen van dappere dieren die zonder angst elke uitdaging aangingen, trouwe vrienden die levens veranderden en buitengewone beesten die nooit vergeten mogen worden … In dit boek vind je de schitterend geïllustreerde en prachtig geschreven verhalen van vijftig fantastische dieren die geschiedenis schreven. Met fascinerende feiten, citaten, indrukwekkende foto’s en andere beelden van elk dier is dit briljante boek een bron van vermaak, kennis en inspiratie voor iedere dierenliefhebber ter wereld.
Newtons knikkerbaan van Rob Colson, uitgeverij Infodok: € 19, 99
Ontdek de techniek achter de knikkerbaan en zet je eerste stappen in de wereld van de bouwkunde. Zet je klaar en bouwen maar! Monteer eerst de knikkerbaan. Volg daarna de instructies in het wetenschappelijke activiteitenboek en wordt een echte Newton. Laat de knikker van de berg rollen en leer zo wat potentiële energie is. Zie je wel dat leren leuk kan zijn!
Voor de erg gezonde vriendin die altijd yoga doet en nooit vlees eet
Silence, please! van Cath Luyten, uitgeverij Manteau: € 23,50
In Silence, please! zoekt Cath Luyten naar de rust en stilte waar we allemaal zo naar snakken, naar het verlangzamen en verstillen in het leven van alledag. Dat doet ze met inzichten en technieken die haar aangereikt worden door o.a. psychiater Dirk De Wachter, kunstenares Delphine Boël en filosoof Jean Paul Van Bendegem. Aan de hand van de resultaten van het grote stilteonderzoek dat in de loop van 2019 uitgevoerd werd, gaat Cath samen met haar gasten op zoek naar een antwoord op die vragen. Silence, please! biedt ook een uitgebreide stilteatlas, met bijzondere stiltegebieden en -plekken waar je je voor korte tijd of een langer verblijf kunt terugtrekken.
’t Zijn de hormonen van Martine Prenen, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 29,99
Onze hormonen werken op een ingenieuze manier met elkaar samen. Wat ook wel wil zeggen dat als er ééntje uit balans is, er altijd meerdere uit balans zullen zijn. Hormonen die uit balans zijn, kunnen je dus van een echte filmster in een hoopje ellende veranderen … In dit boek neemt Martine Prenen onze hormonen op sleeptouw en legt op een heldere manier uit wat hormonen zijn, wat de oorzaken zijn van een hormonale disbalans, welke klachten daarbij horen en hoe het hormonale evenwicht weer hersteld kan worden. Ze gaat samen met orthomoleculair arts Rudy Proesmans in op de meestvoorkomende problemen veroorzaakt door een hormonale disbalans en geeft tips en tricks om je opnieuw beter in je vel te voelen.
De Lijst van Servaas Bingé, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 19,99
Hoe pakken we lichamelijke ongemakken aan? Velen onder ons slikken een pilletje tegen de hoofdpijn, smeren zalf op een geïrriteerde huid en raken gewend aan de lusteloze middagdip. Dat is zonde, want veel van die ongemakken zijn een rechtstreeks gevolg van wat er op ons bord ligt. Daarvoor ontwikkelde arts Servaas Bingé De Lijst: een slim voedingsplan om je lichaam in 10 dagen volledig te resetten. Het opzet is simpel maar streng: gedurende 10 dagen ga je alleen eten wat er op De Lijst staat. Daarmee elimineer je de toxische stoffen uit je lijf. Daarna begint het herprogrammeren en ga je stap voor stap de voedingsmiddelen introduceren die zorgen voor een lagere ontstekingsgraad en jou beter en energieker doen voelen.
Het no-nonsense yogaboek van Joachim Meire, uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts: € 22,99
Yoga veroverde in een handvol decennia de westerse wereld. Helaas hangt rond yoga soms een mistig sfeertje. Bovendien vertakt het zich in een kluwen van scholen, stijlen en bewegingen. Soms erg fysiek, een andere keer heel spiritueel of meditatief. Tijd voor een nuchtere blik. De gids is internationaal erkende yogadocent Joachim Meire. Hij put uit zijn rijke ervaring om yoga grondig door te lichten, praat met enkele beoefenaars en laat zijn licht schijnen op het wetenschappelijk onderzoek. Met een objectieve blik weerlegt hij mythes en ondersteund door wetenschap beschrijft hij de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen. Met bijdrage van neuroloog Steven Laureys.
