Met branded content van MediaMarkt
Op steeds diversere en gezondheidsbewustere werkplekken gaat het niet alleen om het aanbieden van snacks en drankjes op het werk; het gaat erom dat ze ook voedzaam zijn en bijdragen aan het welzijn van je team. Dit is essentieel voor het creëren van een tevreden en productief personeelsbestand op de lange termijn. Hier zijn enkele van de populairste drankjes en ideeën voor gezonde snacks die je kunt toevoegen aan je kantine:
Fruit
Als het gaat om gezonde snacks voor op kantoor, kun je met vers of gedroogd fruit geen miskoop doen. Vers fruit, zoals appels, bananen en sinaasappels, voorziet werknemers van een natuurlijke boost aan vitaminen, mineralen en vezels die een verbeterd welzijn ondersteunen. Bovendien zijn deze van nature zoete vruchten een uitstekende manier om werknemers ervan te weerhouden te snacken met veel toegevoegde suikers. Zorg er dus voor dat je koelkast op het werk altijd gevuld is met vers fruit! Gedroogd fruit daarentegen biedt een geconcentreerde bron van voedingsstoffen en natuurlijke suikers die werknemers een snelle energieboost geven. Beide opties zijn niet alleen gemakkelijk te consumeren zonder gedoe, maar ze spelen ook in op diverse dieetvoorkeuren en -beperkingen.
Proteïne- of granolarepen
Een granola- of eiwitreep is een handige snack die je medewerkers makkelijk kunnen pakken en die geen bereiding nodig heeft. Ideaal voor teamleden op hun drukste werkdagen. Ze zorgen ook voor een langdurige energieboost, waardoor ze perfect zijn om je medewerkers te helpen gefocust en productief te blijven. Omdat repen doorgaans rijk zijn aan eiwitten en vezels, zorgen ze ervoor dat medewerkers zich langer verzadigd voelen en voorkomen ze een energiedip later op de dag.
Kaas
Als je medewerkers op zoek zijn naar een praktische en voedzame optie, kun je kiezen voor kaassliertjes. Deze zijn portiegecontroleerd, zodat je medewerkers kunnen genieten van een eiwitrijke, vetarme optie die hen een vol en energiek gevoel geeft. Bovendien minimaliseert de individuele verpakking rommel en zorgt het voor hygiëne op de werkplek. Deze snelle, makkelijk mee te nemen snack is een handige manier om de productiviteit en het welzijn op kantoor te bevorderen.
Pure chocolade
Als je medewerkers hebt die een onbedwingbare trek hebben in zoetigheid, kan het een goed idee zijn om pure chocolade toe te voegen aan je snacklijstje in de pauzeruimte. Hoewel het heerlijk is, is het ook een gezonde snack voor op kantoor die verrassend voedzaam is. Volgens experts is pure chocolade met een cacaogehalte van 70% of meer een goede bron van voedingsstoffen, waaronder ijzer, magnesium en koper, en antioxidanten, en ondersteunt het de bloedsomloop, bloeddruk en hartgezondheid. Maar als teamleden de voordelen van pure chocolade willen zonder de toegevoegde calorieën, is het belangrijk dat ze deze snack met mate eten.
Rijstwafels
Rijstwafels zijn een ideale, gezonde snack voor op kantoor vanwege hun eenvoud en veelzijdigheid. Ze bevatten weinig calorieën en zorgen voor een heerlijke crunch, waardoor je teamleden er zonder schuldgevoel een opkikkertje bij kunnen gebruiken. Een rijstwafel is ook gemakkelijk te combineren met diverse toppings, van notenpasta zoals pindakaas of amandelpasta tot hummus.
