Key takeaways

• De potentiële voordelen van wijn voor het hart zijn minimaal en worden overschaduwd door de aanzienlijke risico’s die gepaard gaan met alcoholconsumptie.
• De Wereldgezondheidsorganisatie classificeert alcohol als kankerverwekkend en stelt dat er geen veilig consumptieniveau bestaat.
• Met mate drinken is essentieel bij het drinken van wijn. Experts raden aan niet meer dan 20 kleine glazen per maand te drinken.

Hoewel sommige studies suggereren dat een matige consumptie van wijn kleine gunstige effecten op het hart zou kunnen hebben, waarschuwen experts ervoor om wijn als gunstig voor de gezondheid te beschouwen.

Risico’s groter dan voordelen

Consultant cardioloog Dr Oliver Guttmann wijst erop dat alcohol aanzienlijke risico’s met zich meebrengt, waaronder hoge bloeddruk, leveraandoeningen en een verhoogde vatbaarheid voor verschillende vormen van kanker.

De potentiële voordelen van wijn komen van verbindingen die gezonde bloedvaten bevorderen door ze te ontspannen en ontstekingen te verminderen. Rode wijn bevat ook antioxidanten zoals resveratrol, die kunnen bijdragen aan een gezonde hartfunctie.

Geen veilig consumptieniveau

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft echter duidelijk gemaakt dat geen enkel niveau van alcoholconsumptie veilig is, door het te classificeren als kankerverwekkend, net als asbest en tabak. Deze classificatie benadrukt de ernstige gezondheidsrisico’s van alcohol, die zwaarder wegen dan de mogelijke voordelen.

Guttmann raadt af om niet-drinkers aan te moedigen om alcohol te gaan drinken. Hij erkent dat het moeilijk is om huidige drinkers te vragen zich volledig te onthouden, maar wijst op het belang van matiging. Overmatige consumptie, vooral van bier en sterke drank, kan leiden tot leverschade vanwege het hoge suiker- en caloriegehalte.

Met mate drinken

Guttman raadt aan om de wijnconsumptie te beperken tot 20 kleine glazen per maand, in lijn met de richtlijnen van de British Heart Foundation, die niet meer dan 14 eenheden alcohol per week aanbevelen (gelijk aan zes middelgrote glazen wijn). Tot slot herinnert de Guttmann ons eraan dat wijn geen vervanging is voor gezonde gewoonten en niet gebruikt moet worden om slechte voedingskeuzes tegen te gaan. (uv)

Volg Business AM ook op Google Nieuws

Wil je toegang tot alle artikelen, geniet tijdelijk van onze promo en abonneer je hier!