3. Heb controle over je leven
Wanneer je controle hebt over je leven en je relaties voel je je tot 66% gelukkiger en tevredener dan wanneer dat niet het geval is. Tel daarbij dat het niet eens nodig is om controle te hebben, het gevoel dat je controle hebt volstaat. Wie een gevoel van controle heeft, ervaart dat hij kalmer wordt en makkelijker aan stress weerstaat. Dus wanneer je stress voelt opkomen heb je best een plan klaar om die stress te lijf te gaan, waardoor je je beter gaat voelen en je automatisch de indruk krijgt dat je alles onder controle hebt.