Key takeaways

• Meer dan de helft van de Belgische werknemers ervaart stress op het werk.
• Een gezond evenwicht tussen werk en privéleven verbetert het vermogen om met druk en stress om te gaan.
• Werkgevers zouden prioriteit moeten geven aan het creëren van ondersteunende omgevingen om werknemers te helpen effectief om te gaan met stress op het werk.

Meer dan de helft van de Belgische werknemers ervaart stress op het werk. Hoewel een grote meerderheid, driekwart, zegt dat ze effectief met deze stress omgaan en het zelfs als positieve energie gebruiken, vindt ongeveer een kwart van hen het moeilijk om ermee om te gaan. Dit onvermogen om effectief om te gaan met stress op het werk is door de jaren heen constant gebleven, ondanks de inspanningen van werkgevers en de overheid.

Werk-privébalans als sleutel tot veerkracht

Dit zijn de bevindingen van een grootschalig onderzoek onder meer dan 72.000 Belgische werknemers, uitgevoerd door Mensura, de toonaangevende dienst voor veiligheid en gezondheid op het werk in België.

Het onderzoek belicht de belangrijkste factoren die bijdragen aan weerbaarheid tegen stress op het werk. Met name het behouden van een goed evenwicht tussen werk en privéleven verbetert iemands vermogen om met druk en stress om te gaan aanzienlijk. Intrinsieke motivatie en werktevredenheid spelen ook een cruciale rol.

Factoren die stressbestendigheid beïnvloeden

Koen Van Hulst van Mensura wijst erop dat stress op het werk weliswaar niet intrinsiek negatief is en voor sommigen zelfs een drijvende kracht kan zijn, maar dat werkgevers prioriteit moeten geven aan het creëren van ondersteunende omgevingen.

Hoewel bedrijven steeds meer investeren in initiatieven om stress op het werk te verminderen, heeft een aanzienlijk deel van de werknemers nog steeds moeite om met stressvolle situaties om te gaan. Deze chronische stress kan leiden tot langdurige afwezigheid en benadrukt de noodzaak van voortdurende aandacht voor dit probleem.

Impact van stress op werknemers

Uit het onderzoek blijkt ook dat mannen (77 procent) iets beter bestand zijn tegen stress dan vrouwen (71 procent). Jongere werknemers onder de 25 jaar kunnen ook beter met stress omgaan dan oudere leeftijdsgroepen. Hoewel het beroep een rol speelt, waarbij arbeiders meer veerkracht tonen (77 procent) dan bedienden (74 procent) en managers (72 procent), zijn deze factoren niet de meest bepalende factoren voor stressbestendigheid.

Voorspellen van veerkracht op de werkplek

Een voorspellend model wijst uit dat vooral een stabiele werk-privébalans en intrinsieke motivatie de grootste bijdragen leveren aan mentale veerkracht. Zware emotionele belasting en veeleisende taken ondermijnen die buffer juist.

Tot slot toont het onderzoek aan dat een meerderheid (70 procent) van de Belgische werknemers een bevredigend evenwicht tussen werk en privéleven bereikt. Interessant genoeg rapporteren handarbeiders hogere niveaus van evenwicht dan werknemers en managers. (fc)