9. Geen marathon, maar een Walkathon
[media-credit name=”flickr support PDX” link=”https://www.flickr.com/photos/rocketboom/26439641123/in/photolist-Gho5ar-9SxojR-GhohJK-6iwqvm-H4pvcY-H6GTMk-H4pME7-H4oJyE-H9Nawd-bn3qQt-H9P1BC-H4oTwE-bexvGa-cDKNAJ-cDKQLy-89Tu71-bn33PP-ekGZA9-ekGPA9-885McQ-5DSUYD-H9NQJb-HcJcAH-H4oTjW-H6Gyfe-GMumPu-ekAH6z-ekBk6F-H4pdV9-H9P1aW-H4otKG-78WM6g-etaBvA-GhdoXY-ekAG6g-bn1hWB-4JEZtF-ekFTUb-bn2x7a-GheQ23-GMutrN-ekGtys-H9Phkm-H9NcvU-GheddE-ekA7Zc-H9NUrm-GhdTnd-H4ou6b-H9PpwW” align=”alignnone” width=”1021″]
[/media-credit] Een marathon van 42 kilometer is niet voor iedereen haalbaar, maar een georganiseerde Walkathon is een geschikt alternatief. Lopen is namelijk goed voor hart en longen en je geheugen wordt er beter van. Verder is het ook nog eens heel goed voor je humeur.