6. Respecteer je nachtrust
[media-credit name=”Flickr: Toni Blay” align=”alignnone” width=”1022″]
[/media-credit] Je regenereert energie tijdens je slaap en bent na een goede nachtrust veel productiever. Als je slecht slaapt, neem dan geen slaapmiddelen, maar pas liever deze eenvoudige truc toe.